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Tácticas para manejar la ansiedad en el siglo XXI

La ansiedad, mucho más que una simple contestación al agobio, es un fenómeno complejo que se ha estudiado y entendido de distintas formas a lo largo de la historia. Desde las teorías de desequilibrio de los humores en la vieja Grecia hasta los enfoques modernos de la psicología que la piensan una reacción a conflictos internos y externos, la

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Descodificando la ansiedad para prosperar nuestras vidas

La ansiedad, una respuesta compleja del cuerpo ante el agobio, muestra un desafío continuo para todos los que la padecen. Al comprender sus síntomas y comprender las opciones de régimen, los individuos pueden conducir efectivamente sus efectos y prosperar su calidad de vida.La ansiedad ha sido objeto de estudio, desde interpretaciones basadas en

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